После одного года ребенок обычно днем спит всего два раза по полтора-два часа, а ночью — уже около 10-12 часов. Часто детки спят с мамой в одной постели. И вот в этом возрасте можно постепенно начинать укладывать его в свою отдельную кроватку. Для такого перехода лучше поставить кроватку ребенка рядом с вашей, чтобы эта близость успокоила малыша, чтобы он ощущал привычный уклад. Если его резко начать укладывать одного, то малыш может капризничать, волноваться и плохо засыпать. Чтобы переход ребенка на новое место для сна был комфортным и безболезненным, успокаивайте его, обнимайте, пойте колыбельные песни. Старайтесь для этого укладывать малыша спать в одно и то же время.

Принимайте во внимание, что если ребенок уже готов перейти на одноразовый дневной режим сна, то не нужно принуждать его спать дважды. В таком случае лучше начните укладывать его на ночь раньше.

Чтобы ребенок настраивался на сон и лучше засыпал, старайтесь каждый вечер перед сном вместе производить определенные ритуальные действия: уберите на ночь игрушки, перед купанием приготовьте пижаму, укладывайте рядом спать какую-нибудь любимую ребенком мягкую игрушку.

Малыш в этом возрасте уже понимает речь, поэтому лучше на ночь ему петь песенки со словами. Можно также рассказывать стишок. В данном случае перед сном важна спокойная и умиротворенная интонация, которая будет создавать для ребенка убаюкивающий эффект.

Детки часто сразу не засыпают. Сначала у них наступает так называемый поверхностный сон, который может нарушиться при малейшем шуме. В этот момент старайтесь еще побыть рядом с ребенком. А когда вы увидите, что у малыша мышцы лица расслаблены, кулачки разжались, что у него появилось ровное и спокойное дыхание, тогда можете оставлять малыша одного и заняться своими делами или тоже отдохнуть. Ваш малыш спит глубоким и спокойным сном.

Вашему ребёнку сейчас от 6 месяцев до 3 лет — приглашаем вас на курс
«Раннее развитие на дому с мамой» 

*ВОПРОСЫ И ЗАПИСЬ            *ИНСТА САЙТА